Sahijab – Kondisi tremor bisa dialami siapa saja, termasuk anak muda. Biasanya kondisi ini di tandai dengan adanya gangguan saraf sehingga dapat mempengaruhi daya daya kerja otot untuk bekerja lebih aktif, kondisi tersebut yang menjadi penyebab tremor di usia muda.
Tremor adalah kondisi di mana tangan bergetar atau anggota tubuh lain dengan sendirinya dan umumnya susah untuk dikendalikan. Penyakit tremor dapat menyebabkan penderita mengalami kesulitan untuk mengambil barang, menulis, menggambar dan aktivitas tangan lainnya.
Selain tangan, anggota tubuh lain yaitu kaki, kepala dan leher juga dapat mengalami tremor. Penyebab tremor pada usia muda pada umumnya ditandai dengan adanya masalah pada area otak yang mengatur otot bagian tubuh tertentu.
Serta ada sejumlah penyakit yang menyebabkan seseorang menderita tremor seperti penyakit parkinson, multiple Sclerosis, stroke, cedera otak karena traumatis, kegagalan hati, penyakit Neurodegeneratif, hipertiroid, hipoglikemia atau kadar gula yang rendah di dalam tubuh.
Penyakit tremor pada usia muda biasanya terjadi karena terbesar terjadinya tremor di usia muda adalah faktor genetik. Apabila orang tua memiliki riwayat tremor maka besar kemungkinan saat memasuki usia muda anak akan mengalami gejala tremor. Maka dari itu penting untuk mengetahui penyebab terjadinya tremor pada seseorang guna mengetahui cara mengatasi tremor di usia muda yang baik dan benar.
Berikut Sahijab sajikan cara mengatasi tremor di usia muda yang dikutip dari berbagai sumber kesehatan
Baca Juga: 5 Gejala Penyakit Kanker Paru-Paru yang Wajib Kamu Ketahui
Cara mengatasi tremor bagi usia muda adalah dengan merubah pola gaya hidup. Biasakan untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi serta menghindari makanan serba instan. Selain itu, usahakan untuk menghindari zat yang dapat menyebabkan tremor, seperti amfetamin. Dengan merubah gaya hidup dapat mengurangi atau menghilangkan gemetar seseorang.
Mengikuti terapi fisik juga dapat berdampak positif pada pengendalian, fungsi, serta kekuatan otot serta mengatasi temor di usia muda. Di saat yang sama, terapi ini juga bisa mengoptimalkan koordinasi dan keseimbangan. Biasanya, terapis akan membantu orang yang memiliki tremor agar tetap optimal menjalani aktivitas.
Cara mengatasi tremor di usia muda selanjutnya adalah dengan mengurangi konsumsi kafein.Kandungan pada kafein dapat menyebabkan tremor apabila di konsumsi secara berlebihan. Sebaiknya batasi jumlah kafein yang masuk ke tubuh apabila Anda sering mengalami gejala tremor setelah mengkonsumsinya.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Ini Kombinasi Makanan Pereda Nyeri Haid
Cara mengatasi tremor di usia muda dengan melakukan relaksasi seperti meditasi dan yoga . Stres dan panik dapat memicu gangguan pada saraf sehingga menyebabkan tremor. Biasanya tremor akibat stres akan berangsur membaik saat pikiran sudah menjadi lebih tenang dan stabil. Oleh karena itu melakukan relaksasi dapat membantu mengurangi gejala tremor pada usia muda.
Mengkonsumsi obat tertentu sesuai anjuran dokter juga merupakan cara mengatasi tremor di usia muda. Hingga saat ini belum ada obat yang dapat mengobati tremor secara permanen namun beberapa jenis obat mampu membantu mengurangi gejalanya sehingga penderita dapat beraktivitas.
Jenis obat seperti beta blocker, obat anti kejang dan obat penenang dapat membantu mengurangi gejala tremor pada tubuh. Sebaiknya konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi obat di atas guna mengatasi tremor.