Akan membantu Anda untuk berpikir dua kali tentang melakukan sesuatu yang dibenci oleh Allah. Allah Azza wa Jalla berfirman dalam Alquran bahwa, puasa bermanfaat untuk mengurangi keinginan untuk melakukan aktivitas seksual. Anda bisa mencoba puasa secara rutin untuk membantu mengurangi keinginan tersebut.
Jika dapat mencoba untuk menghilangkan kebiasaan masturbasi, coba menghilangkan sumber godaan. Jika Anda terbiasa melihat gambar wanita di Internet, misalnya, maka mungkin Anda harus memindahkan komputer ke ruang publik di rumah Anda atau di mana pun Anda tinggal. Sehingga Anda tidak akan dapat mengakses gambar-gambar yang memfasilitasi hal ini.
Baca Juga: Bolehkah Seorang Istri Masturbasi Sendiri dalam Islam?
Anda harus terus berdoa dan meminta pertolongan Allah Azza wa Jalla untuk membuatnya mudah berhenti masturbasi. Mintalah doa agar diteguhkan hati ini di dalam jalan yang lurus, dan terhindari dari godaan-godaan yang ada di sekitar kita.