Berikut ini adalah cara menghilangkan kebiasaan ngorok atau mendengkur menurut dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Bau Mulut, dr Zaidul Akbar: Konsumsi Timun
Menurut dr. Zaidul Akbar, mendengkur atau ngorok dapat muncul karena masalah perut. “Benerin perutnya karena dengkur itu muncul gara-gara masalah di perut,” kata dr. Zaidul Akbar.
“Benerin tidurnya,” kata dr. Zaidul Akbar. Dokter Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa sebaiknya tidur tidak dalam posisi terlentang. Sebaiknya mengikuti sunnah nabi. “Tidurnya jangan terlentang tapi tidurnya tidur seperti Nabi,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
"Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu" (HR Bukhori dan Muslim)