Selain itu , buah alpukat juga diyakini mampu untuk meningkatkan kerja otak serta melancarkan peredaran darah. Hal ini dikarenakan alpukat memiliki banyak kandungan lemak tidak jenuh. Selain itu, alpukat juga tinggi karnitin dan potasium. Potasium dalam alpukat ini dapat dimanfaatkan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 5 Jenis Buah-Buahan Ini Dapat Menyembuhkan Demam Berdarah
Buah pisang memang dikenal memiliki banyak manfaat. Salah satunya untuk meningkatkan aliran darah dengan menurunkan tekanan darah. Mengonsumsi terlalu banyak natrium dalam makanan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Selain itu, kalium dapat membantu ginjal mengeluarkan natrium ekstra dari tubuh lewat pembuangan urine. Reaksi ini dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan memungkinkan aliran darah yang lancar.
Mentimun juga merupakan salah satu makanan yang dapat melancarkan peredaran darah. Vitamin K dalam mentimun penting untuk mengurangi risiko proses pembekuan darah. Mentimun juga memiliki kadar cairan, potasium dan serat yang tinggi, sehingga berguna untuk memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh.