Sahijab – Banyak ibu hamil yang mengkonsumsi buah-buahan untuk menjaga kesehatan dirinya dan buah hati. Salah satu buah-buahan yang memiliki manfaat tersebut adalah buah apel. Buah apel tidak hanya bewarna merah, ada yang hijau dan merah kekuningan dengan rasa berbeda. Buah yang satu ini bisa ibu jadikan camilan saat hamil yang sehat dan mengenyangkan.
Buah apel memiliki kandungan yang kaya serat serta merupakan sumber vitamin C yang baik. Selain itu, apel mengandung vitamin A, potasium, dan pektin. Pektin adalah prebiotik yang memberi makan bakteri baik di usus. Maka dari itu buah apel diyakini dapat memberikan manfaat untuk ibu hamil dan kesehatan buah hati. Seperti apa manfaat yang terkandung dari buah ini? Berikut ini Sahijab sajikan untuk Anda!
Seperti yang kita ketahui sebelumnya bahwa buah apel memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu. Namun tidak hanya itu saja, kandungan vitamin C dari buah apel juga berperan dalam perkembangan otak janin.
Baca Juga: 5 Manfaat Mendengarkan Lagu Saat Bayi Berada Di Kandungan
Menurut penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa ibu yang kekurangan vitamin C bisa menghambat pertumbuhan otak janin. Lebih tepatnya, area otak yang terhambat adalah hippocampus, yakni bagian otak besar yang berperan dalam menyimpan ingatan.
Saat ibu kekurangan vitamin C, bayi bisa lahir dengan masalah daya ingat dan berpengaruh pada kehidupannya saat bertumbuh dewasa nantinya.