Selama mengalami masalah BAB cair, Anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan rendah serat yang minim proses olahan dan tanpa banyak bumbu. Seperti nasi, kentang, roti, biskuit, pisang, serta sup. Selain itu, Anda juga dianjurkan mengkonsumsi makanan dengan kandungan probiotik, seperti yoghurt, yang baik bagi kesehatan usus.