"Almond itu mengandung magnesium, kalau anda rutin makan almond sebanyak 7 butir aja tiap hari maka risiko jantung kita akan menurun, penyakit jantung menurun," kata dr Zaidul Akbar
Selain itu, manfaat almond untuk kesehatan yaitu secara efektif dapat menurunkan kolesterol jahat ini. Selain itu, konsumsi almond berperan untuk menjaga kadar kolesterol baik atau HDL.dr Zaidul Akbar juga mengatrakan bahwa terdapat satu buku yang memuat manfaat luar biasa kacang Almond untuk kesehatan, termasuk dapat menurunkan kolesterol.
"Ada satu buku judulnya "how not to day" buku itu dikarang seorang dokter di Amerika dia ceritakan tentang ternyata banyak makanan-makanan kalau kita rutin makan itu ternyata bukan hanya kolosterol, bahkan banyak lagi yang bisa hilang dan itu adalah Almond," kata dr Zaidul Akbar
Manfaat kacang almond berikutnya yaitu dapat menurunkan berat badan. Menurut penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa konsumsi maksimal 100 gram kacang almond dalam sehari tidak menyebabkan peningkatan berat badan.
Baca Juga: Atasi Masalah Kewanitaan, dr Zaidul Akbar: Alpukat & Rumput Laut