Selain itu, pantangan buah ketika diet yang harus dihindari yaitu Alpukat. Hal ini dikarenakan buah alpukat memiliki kadar kalori sebesar 322 kalori. Bahkan lebih banyak dari sebuah cheeseburger yang mengandung 313 kalori. Walaupun memang lemak dalam alpukat adalah lemak tidak jenuh, namun tetap saja dapat mempengaruhi diet Anda.
Baca Juga: 5 Jenis Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Diabetes
Durian juga menjadi salah satu pantangan buah ketika diet yang harus dihindari. Dalam buah ini terdapat kandungan karbohidrat, lemak dan protein. Apabila dalam 1 buah durian itu terkandung 881 kalori maka sama dengan seperti porsi makan seharian.
Buah leci memiliki kandunganindeks glikemik tinggi sekitar 70 yang menjadi salah satu pantangan buah ketika diet yang harus dihindari. Selain itu, secangkir buah leci yang manis mengandung 18 gram gula. Belum lagi apabila Anda mengkonsumsinya sebagai campuran es buah manis dengan tambahan sirup dan gula.