Lobak putih mengandung Kalium, Sodium, Vitamin C, dan Magnesium. Selain itu, juga memiliki nilai kalori rendah tetapi kandungan airnya tinggi, yang dapat membantu Anda tetap terhidrasi. Karena nutrisi ini dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit seperti flu, ini adalah sayuran musim dingin yang sangat baik untuk ditambahkan ke dalam makanan.
Baca Juga: Jahe, Rempah Terbaik Perangi Penyakit Kala Musim Hujan
Daftar sayuran terbaik untuk dimakan di musim hujan tidak lengkap tanpa brokoli. Brokoli termasuk sayuran hijau yang paling sehat karena mengandung banyak Kalsium, Seng, Selenium, Folat, Vitamin B6, B12, C dan K.