Para ahli menyarankan remaja dan remaja berusia antara 12 dan 18 tahun membatasi asupan kafein mereka hingga 100mg per hari, yaitu sekitar satu cangkir kopi atau dua cangkir teh.
Sangat ideal untuk menjaga asupan di bawah batas, karena beberapa remaja mungkin lebih sensitif terhadap kafein.
Kelebihan konsumsi kopi di luar batas dapat menyebabkan efek samping berikut:
Menurut American Psychological Association (APA), kelebihan asupan kafein mempengaruhi kapasitas perhatian, suasana hati, dan perilaku. Remaja yang sensitif juga dapat mengalami lekas marah, gugup dan cemas.
