Sahijab – Sebagian orang mungkin masih belum mengetahui atau asing mengenai buah lai atau yang biasa dikenal dengan pampakin. Buah lai merupakan buah yang berasal dari Kalimantan Timur. Buah yang satu ini hanya bisa dinikmati ketika di akhir musim hujan.
Banyak orang yang beranggapan bahwa buah lai hampir sama dengan buah durian karena sekilas tampak mirip. Namun, buah yang satu ini terdapat perbedaan dari kulit, aroma dan rasanya.
Buah lai mempunyai kulit yang lebih rapat dan runcing, tapi tidak setajam durian. Selain itu, daging buah dari buah lai lebih kering dan kasar. Rasa manis dan aromanya yang tidak kuat menjadikan buah ini mempunyai ciri khas unik. Selain memiliki rasa yang manis, terdapat manfaat buah lai bagi kesehatan lho!
Hal ini dikarenakan dalam buah lai mengandung vitamin yang cukup lengkap mulai dari B komplek, vitamin C serta beberapa mineral seperti serat, dan kalium. Maka tidak heran apabila terdapat sejumlah manfaat buah lai yang bisa didapatkan tubuh dengan mengkonsumsi buah yang satu ini.
Berikut ini Sahijab sajikan beberapa manfaat buah lai bagi kesehatan yang dikutip dari berbagai sumber.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Durian yang Jarang Diketahui Banyak Orang