Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa dengan berpuasa dan berbekam tubuh akan mengeluarkan mengeluarkan zat atau sesuatu yang tidak penting untuk tubuh seperti lemak, sehingga otomatis kolesterol juga akan turun.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Alpukat, dr Zaidul Akbar: Menyehatkan Tubuh!
Adapun dr. Zaidul Akbar menambahkan bahwa kita jangan terlalu sering kenyang, biasakan untuk lapar.
“Jadi kita makan itu untuk nutrisi itu kata kuncinya bukan untuk kenyang,” kata dr. Zaidul Akbar.
Sehingga jika kita menjaga pola makan, bahan makanan, dan mengubah kebiasaan hidup maka bukan hanya pegal-pegal atau kolesterol saja yang hilang namun penyakit lain pun akan jarang kita rasakan.