Sahijab – Buah zuriat atau bisa disebut palem doum, merupakan buah yang berasal dari kawasan Afrika utara dan tumbuh subur di sepanjang sungai nil. Terdapat tiga jenis buah zuriat yang bisa kita temukan yaitu yang berasal dari Madinah, Mesir dan Sudan. Perbedaan ketiga jenis buah zuriat ini terletak pada warnanya.
Ternyata dalam buah zuriat juga memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan. Buah zuriat memiliki kandungan yang kaya akan protein, termasuk jenis protein mentah lisin dan sistein yang melimpah. Beberapa mineral juga terdapat di dalamnya, seperti kalsium, magnesium, kalium, zat besi, sodium, dan fosfor.
Pada umumnya, buah zuriat diyakini dapat membantu suami dan istri dalam mempersiapkan program kehamilan. Hal ini dibuktikan dari penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa buah zuriat mengandung antioksidan yang baik untuk regenerasi sel reproduksi.
Namun tidak hanya itu saja, terdapat berbagai manfaat buah zuriat bagi kesehatan lainnya yang harus Anda ketahui. Dikutip dari berbagai sumber kesehatan, berikut ini Sahijab rangkum berbagai manfaat buah zuriat bagi kesehatan.
Baca Juga: Manfaat Cranberry untuk Kesehatan, Si Mungil Pencegah Kanker
Salah satu manfaat buah zuriat bagi kesehatan yaitu dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan dalam buh zuriat mengandung serat yang berperan penting untuk menjaga kesehatan jantung. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan menyatakan bahwa serat berpotensi mengurangi risiko berbagai penyakit jantung, salah satunya penyakit jantung koroner.
Selain itu, manfaat buah zuriat bagi kesehatan juga mampu untuk mengatasi anemia. Hal ini dikarenakan buah zuriat memiliki kandungan yang kaya akan kandungan vitamin B kompleks dan vitamin C mampu untuk mengatasi anemia. Anda bisa mengonsumsi buah ini secara rutin untuk pencegahan Anemia.
Baca Juga: Manfaat Rose Hips, Buah Bunga Mawar yang Jarang Diketahui
Buah zuriat juga memiliki manfaat untuk mencegah kanker. Terdapat kandungan antioksidan yang tinggi pada buah ini yang berperan penting untuk mencegah penyakit tersebut. Dalam penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa ekstrak buah zuriat diteliti terhadap sel leukemia myeloid akut yang dapat memicu terjadinya tumor.
Manfaat buah zuriat bagi kesehatan selanjutnya yaitu dapat menjaga berat badan Anda. Hal ini dikarenakan terdapat kandungan saponin yang juga terdapat pada buah zuriat yang berperan penting untuk mengatur berat badan.
Hal ini dikarenakan sifat hypoglycemia (glukosa rendah) yang membuatnya dapat memelihara gula darah dari kenaikan yang pesat. Saponin juga menghambat pengeluaran enzim lipase yang mengolah lemak sehingga tubuh akan menyerap lemak lebih sedikit.
Menurut penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa buah zuriat mengandung flavonoid. Kandungan senyawa flavonoid inilah yang akan memberi dampak baik bagi hati dimana berfungsi untuk mencegah berbagai pemicu kerusakan hati. Hingga akhirnya hati bisa tetap bekerja secara optimal untuk menyaring berbagai racun berbahaya yang ada di dalam tubuh.
