Menggigit kuku juga dapat membahayakan Anda. Ini mungkin memberi Anda masalah keraguan diri yang lebih dalam. Kesehatan mental adalah sesuatu yang harus Anda perhatikan secara mendalam, Anda mungkin perlu bantuan dokter.
Baca Juga: Menjaga Hati dari Maksiat, Hindari Kebiasaan Buruk Ini
Langkah awal untuk menyelesaikan masalah seperti menggigit kuku adalah dengan waspada. Anda harus menyadari kebiasaan yang berkelanjutan, yang dapat menghambat aktivitas sehari-hari.
Setelah seseorang menjadi sadar sepenuhnya akan kebiasaannya, kesadaran inilah yang mendorong seseorang untuk berhenti dari kebiasaan tersebut untuk gaya hidup yang lebih baik.
Jika seseorang menghadapi masalah seperti stres dan kecemasan, sangat ideal untuk meminta bantuan dari dokter bersertifikat seperti psikolog. Seorang psikolog akan menjalani beberapa tes terapi perilaku, dan aktivitas yang akan menghentikan kebiasaan menggigit kuku
Untuk menghindari kebiasaan menggigit kuku, dibutuhkan upaya pengakuan dan analisis untuk mengarahkan diri Anda ke keadaan yang Anda inginkan.