Seng penting untuk beberapa fungsi vital dalam tubuh Anda. Jika Anda seorang vegetarian, mungkin akan lebih sulit untuk memenuhi asupan seng setiap hari, tetapi Anda bisa mencari suplemen. Untuk mulai meningkatkan asupan seng, pertimbangkan untuk makan lebih banyak:
Baca Juga: Fakta Atau Mitos, Kekurangan Vitamin D Penyebab Rambut Rontok?
Dokter dapat meresepkan kekurangan seng segera dengan suplemen. Ini tersedia dalam multivitamin atau sebagai zinc glukonat, zinc sulfat atau zinc asetat. Sangat sedikit orang yang tahu bahwa zinc dapat berinteraksi dengan beberapa antibiotik, obat radang sendi dan obat tekanan darah tinggi (diuretik).
Hal ini dapat menghambat penyerapan baik obat maupun seng. Bicaralah dengan dokter, tentang jarak yang tepat antara dosis suplemen yang mengandung seng dan obat-obatan lain yang mungkin Anda pakai. Ini akan mengurangi kemungkinan interaksi antara obat-obatan yang sedang berlangsung.