Teh hijau klasik adalah pilihan yang bagus ketika tenggorokan. Teh hijau memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan jaringan di tenggorokan. Untuk rasa yang lebih kaya bisa tambahkan lemon dan madu.
Teh hitam tidak hanya membangunkan Anda di pagi hari, juga dapat meredakan sakit tenggorokan. Teh hitam mengandung senyawa yang disebut tanin, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan. Juga dapat meminimalkan pembengkakan dan peradangan.
Teh mint juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Mengapa? Ini mengandung senyawa yang disebut mentol yang memiliki sifat anti-inflamasi. Tapi, menthol juga dapat menyebabkan pengeringan jaringan, jadi harus digunakan dengan bijak.
Teh licorice paling dikenal untuk membantu meringankan sakit perut dan masalah serupa, seperti mulas. Aktivitas antibakteri dan antivirusnya juga dapat berguna untuk sakit tenggorokan.