Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi. Aktivitas fisik atau olahraga yang ekstrem dapat menyebabkan respons peradangan yang menyebabkan nyeri otot dan merusak sel. Sebuah penelitian pada manusia dilakukan pada enam puluh wanita sehat (13 hingga 25 tahun), di mana kayu manis diuji efektivitasnya dalam nyeri otot.
Ditemukan untuk menurunkan nyeri otot; oleh karena itu, mungkin membantu dalam meredakan nyeri tubuh. Anda bisa memasukkan sedikit kayu manis ke dalam air, biarkan mendidih, dan minum rebusannya. Anda juga bisa menambahkan madu ke dalamnya.
Kunyit telah digunakan sejak ribuan tahun untuk berbagai tujuan pengobatan. Ini memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik (pembunuh rasa sakit) yang mungkin berguna dalam berbagai jenis rasa sakit. Masyarakat suku Benggala Barat mengoleskan rimpang kunyit pada tubuh untuk mengobati sakit tubuh.
Anda bisa menambahkan sedikit bubuk kunyit ke dalam air hangat atau merebus rimpang kunyit dalam air. Anda dapat meminum solusinya untuk menuai manfaat dari pengobatan Ayurveda kuno ini.