Beberapa penelitian telah melaporkan bahwa kompresi dingin bekerja sebagai pembunuh rasa sakit. Dingin memperlambat transfer sinyal dari saraf sensorik dan mencegah transmisi rasa sakit ke otak. Oleh karena itu, mungkin bermanfaat dalam meredakan nyeri tubuh. Anda dapat memijat daerah yang terkena dengan kompres es atau es batu. Sebagai alternatif, mandi air dingin dapat membantu jika terjadi nyeri tubuh secara umum!
Siapa yang tahu makan ceri tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bermanfaat secara medis? Ceri ditemukan bermanfaat untuk nyeri kronis dan penyakit inflamasi seperti asam urat, radang sendi, dan fibromyalgia.
Buah yang satu ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang mungkin bermanfaat dalam meredakan nyeri tubuh. Anda juga dapat menikmati segelas jus ceri di penghujung hari yang panjang untuk meredakan nyeri tubuh.
Anda juga bisa mencoba tips ini untuk menurunkan nyeri tubuh: