Kebanyakan orang mulai mengembangkan katarak sekitar usia 40 tahun. Kebanyakan orang menyadari gejalanya setelah usia 60 tahun. Namun, perkembangan katarak dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor tertentu seperti:
Tidak ada hasil yang terbukti dari pengobatan tradisional atau cara alami untuk menyembuhkan katarak. Namun, menurut penelitian, ada sejumlah cara alami yang dapat membantu mengatasi gejala katarak dan juga dapat mengurangi risiko katarak. Berikut di antaranya:
Konsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan dapat membantu melindungi mata dari stres oksidatif penyebab katarak. Selain itu, antioksidan membantu melindungi mata Anda dari pembentukan katarak dengan mempertahankan jalur enzimatik. Tambahkan banyak buah dan sayuran segar ke dalam diet Anda.