5. Penurunan fungsi kognitif: Kurang tidur dalam jangka panjang dapat mengakibatkan penurunan kemampuan kognitif, seperti penurunan daya ingat dan konsentrasi.
6. Gangguan sistem kekebalan tubuh: Sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat meningkatkan risiko infeksi dan penyakit.
7. Gangguan hormonal: Begadang dapat mengganggu produksi hormon, yang dapat berdampak pada berbagai aspek kesehatan, termasuk pertumbuhan dan reproduksi.
8. Gangguan pencernaan: Kebiasaan begadang dapat memengaruhi sistem pencernaan dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan, seperti sindrom iritasi usus (IBS).
9. Risiko kecelakaan: Kurang tidur kronis dapat meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas dan kecelakaan lainnya karena penurunan reaksi dan kewaspadaan.
10. Penuaan dini: Begadang secara teratur dapat berkontribusi pada penuaan dini, seperti kulit kusam, keriput, dan mata bengkak.
