Gak Pede Karena Bau Mulut? Ikuti 4 Tips Mudah Ini Sekarang!

Selain itu, bau mulut juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor lain, di antaranya:

• Kebersihan mulut yang kurang terjaga: Sisa makanan yang menempel di gigi dan gusi menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.
• Kondisi kesehatan yang menurun: Beberapa penyakit seperti infeksi sinus, diabetes, dan gangguan pencernaan dapat menyebabkan bau mulut.
• Gaya hidup tidak sehat: Merokok dan mengonsumsi alkohol dapat memperburuk kondisi bau mulut.

Tapi tenang! Ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah bau mulut ini:

Cara Ampuh Mengatasi Bau Mulut yang Mengganggu

1. Hindari Dehidrasi

Kekurangan cairan dapat menyebabkan mulut kering, yang pada akhirnya memicu pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Menurut drg. Sartari Entin Yuletnawati dari RSGM Soelastri Solo, kekurangan minum dapat mengganggu suasana rongga mulut. Pastikan kamu minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas atau 2 liter sehari, agar mulut tetap lembap dan terhindar dari bau tidak sedap.

2. Konsumsi Makanan Sehat dan Seimbang