Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi seimbang. Perhatikan proses pemilihan bahan makanan, cara mengolah, hingga penyajiannya. Hindari makan berlebihan, karena menurut drg. Sartari, makan berlebihan bisa menyebabkan kekenyangan dan penumpukan karang gigi.
Lidah adalah tempat favorit bakteri untuk berkembang biak. Menyikat gigi saja tidak cukup, Sobat Sahijab! Setelah menyikat gigi, jangan lupa membersihkan lidah dengan menggunakan bagian belakang sikat gigi atau alat pembersih lidah khusus.
Berkumur dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi dan mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut. Gunakan mouthwash antiseptik untuk hasil yang lebih optimal. Berkumur secara teratur, terutama setelah makan, dapat membantu menjaga kesegaran napasmu.
Dengan melakukan tips-tips di atas secara rutin, kamu bisa mengatasi masalah bau mulut dan tampil lebih percaya diri setiap saat. Selamat mencoba, Cantik!
