_Psikolog Tara de Thouars memberikan 5 tips ampuh untuk keluar atau memperluas zona nyaman Anda, demi pengembangan diri dan kesuksesan._
Zona nyaman sering kali dilihat sebagai sesuatu yang negatif, namun psikolog Tara de Thouars menegaskan bahwa zona nyaman memiliki manfaat tersendiri. "Zona nyaman memberikan kepastian, rasa aman, dan perasaan familiar saat menjalani suatu aktivitas atau kebiasaan," ungkap Tara dalam acara Salonpas Pain Relief Patch Gelar Patchtastic Day 2025 di Jakarta Selatan.
Meski demikian, zona nyaman juga bisa menjadi hambatan bagi perkembangan diri. "Seseorang yang selalu hidup dalam zona nyaman cenderung kesulitan untuk mengembangkan diri," tambahnya. Oleh karena itu, penting untuk menemukan keseimbangan antara bertahan dan keluar dari zona nyaman.
Untuk keluar dari zona nyaman, langkah pertama adalah mengenali tantangan baru yang akan dihadapi. "Tanpa mencoba hal baru, Anda tidak akan pernah tahu sejauh mana kemampuan dan pemahaman Anda," jelas Tara. Mulailah dengan mencari informasi tentang bidang baru yang ingin Anda jelajahi.
