Kurang tidur bukan hanya membuat tubuh lelah, tetapi juga memperburuk kondisi kulit. Saat Anda tidur, tubuh memperbaiki sel-sel termasuk kulit. Konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh juga memperparah kondisi kulit. Tips: Tidur minimal 7-8 jam sehari, kurangi konsumsi junk food, dan perbanyak buah serta sayuran kaya antioksidan.
Paparan cahaya biru (blue light) dari layar gadget ternyata juga bisa membuat kulit kusam, terutama jika Anda sering menatap layar dalam waktu lama. Sinar ini dapat merusak sel kulit dan mempercepat penuaan dini. Tips: Gunakan skincare dengan kandungan antioksidan seperti vitamin C atau niacinamide, dan aktifkan mode "blue light filter" di gadget Anda.
Sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit akan membuat wajah tampak kusam meski Anda rajin mencucinya. Eksfoliasi atau pengelupasan sel kulit mati sangat penting dilakukan, setidaknya 1–2 kali seminggu. Tips: Pilih eksfoliator yang lembut seperti yang mengandung AHA/BHA, atau gunakan scrub alami yang tidak merusak lapisan kulit.
