Namun yang sudah untuk dilakukan adalah bagaimana mengatur makanan dan menahan godaan terhadapnya. Maka di bulan Ramadhan seperti saat ini, adalah saat yang tepat untuk melakukan pola hidup sehat yang akan membantu proses detoksifikasi tubuh.
"Puasa itu susah bagi orang yang tidak mampu menahan nafsu. Tapi kalau dia sudah mampu melawan itu, maka reward itu luar biasa. Dan puasa adalah proses detoksifikasi tubuh yang paling baik," lanjut dr Zaidul.
Tapi sayangnya, banyak orang yang menjadikan bulan Ramadhan ini sebagai proses bersih-bersih tubuh dari penyakit. Justru banyak yang makan tidak terkontrol terutama di saat berbuka puasa. Dan tidak menjadikan Ramadhan sebagai bulan untuk beribadah.
"Tapi sayangnya, Ramadhan tidak dijadikan bulan di mana kita bersih-bersih badan, bersih-bersih hati. Justru malan sibuk dengan makan apa...buka bersama siapa..." tutup dokter Zaidul.
Baca Juga: Tak Berlebihan, Rasul Hanya Konsumsi Kurma dan Air Putih Saat Berbuka
Nah, belum terlambat bagi kita untuk mulai mencontoh pola hidup sehat ala Nabi Muhammad shallallahu alaihi wasallam di sisa bulan Ramadhan.