Selain sholat, cara menghilangkan depresi menurut Islam adalah selalu untuk terus mengingat Allah SWT. Berdoa dan meminta pada Sang Pencipta. elain itu, juga dapat dengan membaca doa di bawah ini yang termuat dalam Alquran surat Ar Rad, ayat 28.
"Alladziina aamanuu watathmainnu quluubuhum bi dzikrillaahi alaa bi dzikrillaahi tathmainnul quluubu."
Artinya:
" (Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram."
Dzikir merupakan salah satu praktik meditasi Islam yang paling umum untuk mengatasi depresi menurut islam. Ucapan berulang kata-kata itulah yang memuji dan memuliakan Allah. Dengan membuat dzikir, dalam keadaan meditasi dapat meningkatkan efektivitas pikiran. Tindakan menggulirkan manik-manik, dan dapat membantu berkonsentrasi lebih baik. Dengan menemukan manik-manik kayu dapat membantu karena mereka memiliki efek yang lebih menenangkan.
Baca Juga: Jual Beli Kucing Haram? Begini Pendapat Para Ulama
