Sahijab – Hijabers harus tahu nih, ternyata susu dan kurma kalau dipadupadankan dengan tepat akan memberikan khasiat untuk kesehatan tubuh.
Sebab, kedua bahan alami itu mengandung vitamin dan mineral yang berkhasiat untuk tulang hingga kulit.
Baca juga: 4 Masker Alami untuk Mengatasi Kulit Wajah Kering dan Kusam
Disebutkan Spesialis Gizi Klinis, dr. Ida Gunawan, MS, SpGK(K), kurma sudah diteliti oleh banyak ilmuwan dan memang terbukti berkhasiat bagi tubuh.
Sementara itu, susu segar yang diproduksi dari sapi, memiliki sumber protein yang dibutuhkan tubuh.
Berikut, tiga manfaat mengonsumsi susu plus kurma secara rutin:
Bagi ibu menyusui, disarankan mengonsumsi sajian dengan gizi seimbang agar produksi ASI tetap mencukupi dan terhindar dari anemia. Susu kurma yang dikonsumsi ampuh untuk memberi banyak manfaat selama dikonsumsi dalam jumlah cukup dan disertai gizi seimbang.
"Susu kurma baik untuk ibu menyusui, karena susu kurma dari bahan alami. Artinya, barang alami boleh dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk ibu menyusui," tutur dia.
Osteoporosis terjadi, lantaran tulang sudah keropos. Hal itu disebabkan oleh banyak faktor, termasuk kekurangan sumber gizi yang baik bagi tulang. Susu kurma bisa memberikan kebutuhan gizi baik bagi tulang.
"Susu kaya kalsium dan vitamin d. Kurma kaya magmesium. Jadi, kolaborasi keduanya bagus untuk cegah osteoporosis," tambahnya.
Siapa enggak mau punya wajah glowing? Nah, selain perawatan kulit dari luar, asupan gizi tepat juga berperan besar dalam kebaikan kulit, lho. Susu kurma bisa memberi sumber gizi baik untuk membuat kulit bercahaya alami.
"Susu kurma karena ada antioksidan, bagus untuk kesehatan kulit. Antioksidan lawan radikal bebas di kulit. Kolagen juga diperbaiki, sehingga kulit lebih halus," ujar dr Ida Gunawan.