Sahijab – Waktu kecil, buah ciplukan mungkin buah yang tak asing buat kita. Buah ini mudah ditemukan di pinggir sawah, tanah liar, juga di antara alang-alang.
Rasanya manis kecut dan segar. Perburuan buah ciplukan selalu menyenangkan karena jika bisa mendapatkan buah ini rasanya luar biasa senang. Jika sudah matang, buah akan berwarna kuning kunyit. Rasanya asam manis segar.
Buah yang dibiarkan tumbuh liar di negeri ini ternyata punya segudang manfaat. Banyak hasil penelitian yang menyebutkan manfaat buah ciplukan.
Tapi ternyata buah ciplukan bukan asli Indonesia. Buah ini berasal dari Amerika Selatan. Dalam bahasa Inggris buah ini disebut dengan nama ground cherry.
Baca juga: Manfaat Daun Sirih untuk Wajah
Buah ciplukan memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, serat, riboflavin, thiamin dan niacin. Semua kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan. Selain itu buah ciplukan juga mengandung antioksidan cukup tinggi. Etanol dalam buah ciplukan mengandung antioksidan yang dapat melindungi dan memperbaiki kerusakan sel dalam tubuh akibat radikal bebas.
Mengonsumsi buah ini secara rutin bisa memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh. Apa saja manfaat buah ciplukan? Simak penjelasan di bawah ini.
Kaya akan kandungan vitamin C dan senyawa lain, buah ciplukan berperan sebagai zat anti-inflamasi. Kandungan ini sangat baik untuk mencegah dan mengobati sakit tenggorokan, sariawan, gusi berdarah, dan penyakit lain di area mulut.
Kandungan vitamin dan antioksidan yang tinggi dalam buah ini membantu tubuh menjaga daya tahannya. Daya tahan tubuh yang tinggi akan membuat kita tak mudah sakit.
Buah ciplukan juga disebut bermanfaat untuk mengobati epilepsi. Kandungan senyawa asam dan berbagai mineral di dalamnya secara efektif memperbaiki sel-sel saraf yang rusak.
Sebenarnya tidak hanya pada buah, daun dan batang ciplukan juga disebutkan efektif menurunkan dan mengendalikan kadar gula dalam darah, sehingga baik untuk menurunkan risiko diabetes.
Kandungan vitamin A dalam buah ciplukan juga tinggi. Seperti halnya wortel, kandungan vitamin A dalam buah ciplukan akan membantu menjaga kesehatan mata.
Buah ciplukan mampu menurunkan risiko kanker berkat kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tinggi mampu membantu meningkatkan sistem imun dan mampu menangkal tumbuhnya sel-sel kanker.