Serat adalah senyawa dalam makanan nabati yang bergerak perlahan melalui saluran pencernaan. Membuat Anda merasa kenyang lebih lama, dan menahan nafsu makan berlebihan.
Serat secara alami ditemukan dalam berbagai makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Baca Juga: 8 Masker Wajah yang Bagus untuk Remaja, Mudah dan Murah
Untuk hasil terbaik membuat wajah tirus adalah dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur. Tujuannya untuk mengoptimalkan pembakaran lemak dan kesehatan secara keseluruhan.