Sahijab – Hijabers, pastinya ingin kulit wajahnya selalu terlihat cerah, tak berjerawat, dan bebas dari permasalahan kulit lainnya.
Supaya kulit wajah bisa terlihat lebih cerah, tentunya selain rutin merawat wajah dengan beragam ritual perawatan kulit, Anda juga bisa mengonsumsi makanan alami yang dapat membuat kulit menjadi lebih cerah.
Nah, penasaran kan apa saja? Berikut tiga makanan alami, untuk mencerahkan kulit wajah, seperti dikutip Sahijab dari Clean & Clear:
Baca juga: 6 Pengobatan Herbal Alami dan Sederhana untuk Masalah Kulit
Sayuran yang identik dengan warna oranye ini, enggak cuma baik untuk menjaga kesehatan mata bila dikonsumsi secara rutin, tetapi juga bisa membantu mendapatkan kulit yang lebih cantik dan tampak cerah merata karena mengandung karotenoid.
Karotenoid ialah senyawa antioksidan alami pada wortel yang bisa membantu menjaga sel-sel kulit dari radikal bebas, sekaligus memperlancar proses pengeluaran racun dari dalam tubuh. Manfaat lainnya, karotenoid pada wortel juga membantu menyeimbangkan kadar hormon tubuh, sehingga kulit enggak gampang jerawatan.
Dengan sel-sel kulit yang terhindar dari radikal bebas dan proses detoksifikasi racun yang semakin lancar, kulit sebagai organ terluar tubuh pun bisa tampil lebih cerah dan segar.
Buah kaya antioksidan ini, selain rasa dan tampilannya yang segar, juga bisa membantu menjaga kesegaran kulit, serta menghindarkannya dari kesan kusam, lho. Sebab, stroberi mengandung vitamin A, C, dan E untuk menutrisi kulit, sehingga membuatnya tampak lebih cerah. Selain itu, stroberi juga memiliki asam salisilat dan asam alpha hydroxy acid yang mampu membantu mendorong proses pengelupasan sel-sel mati pada kulit wajah.
Kacang ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin E yang tinggi, sehingga bisa membantu mencerahkan kulit. Namun, ada yang perlu diperhatikan dari kacang dengan rasa gurih yang khas ini. Untuk Anda yang hendak mengonsumsi kacang ini secara rutin sebagai cara mencerahkan wajah secara alami, hindari mengonsumsinya dalam jumlah banyak sekaligus, ya.
Setiap ons kacang almond diketahui mengandung 7,4 mg vitamin E. Jumlah ini separuh dari total vitamin E yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Dengan kata lain, mengonsumsi almond dalam jumlah banyak sekaligus, akan menyebabkan kadar vitamin E dalam tubuh berlebih.
Efeknya, Anda menjadi rentan menderita sakit kepala, diare, lesu, dan perut kembung. Supaya bisa mendapatkan manfaat dari kacang almond tanpa khawatir kadar vitamin E di tubuh jadi berlebihan, dianjurkan mengonsumsi kacang ini 3-5 butir per hari.
Nah, di samping mengonsumsi asupan tiga makanan alami di atas, optimalkan juga usaha mencerahkan kulit wajah Anda dengan mencuci muka secara rutin menggunakan sabun wajah khusus remaja, seperti Clean & Clear® Natural Bright Face Wash.
Didesain untuk kulit remaja, sabun cuci muka ini diperkaya rosewater yang membersihkan dengan lembut, serta Honey & Glycerine yang membantu menjaga kelembapan alami kulit. Hasilnya, kulit pun tampak lebih cerah alami.
Yuk, konsumsi tiga makanan alami di atas dan iringi dengan mencuci muka secara rutin, supaya kulit terlihat lebih cerah!
Baca juga: Rahasia Wajah Glowing Alami dengan Jeruk Saat Musim Hujan