Sahijab – Bau badan pasti akan membuatmu merasa terganggu. Jangankan untuk orang lain, bahkan untuk diri sendiri, bau badan juga bisa membuatmu terasa tak nyaman.
Bau badan biasanya baru akan muncul ketika keringat keluar secara berlebih. Keringat pada dasarnya tidak berbau, tapi ketika bertemu dengan bakteri dan tercampur lalu berkembang dengan pesat, maka bau keringat bisa sangat menyengat.
Dikutip dari webmd.com, lakukan enam langkah ini untuk mencegah bau keringat, juga membantu menjaga kebersihan diri. Tubuh yang bersih dan wangi tak hanya membuat tenang, tapi juga meningkatkan percaya diri. Yuk dicoba.
Mandi setidaknya sekali sehari. Mandi akan membantu menghilangkan keringat dan menyingkirkan beberapa bakteri yang berdiam di kulit.
Mencuci sampai bersih, terutama di area yang cenderung berkeringat, dapat membantu mengatasi bau badan. Mencuci tubuh dengan tepat akan membantu menghilangkan bakteri.
Membersihkan tubuh secara menyeluruh dengan sabun batangan antibakteri akan membantu menghilangkan beberapa bakteri, yang dapat membantu menghilangkan bau. Sebelum membeli sabun, carilah kata "antibakteri" pada kemasan sabun tersebut.
Setelah selesai mandi, keringkan tubuh hingga benar-benar kering. Perhatikan area di mana kamu banyak berkeringat. Jika kulit kamu kering, bakteri penyebab bau badan akan lebih sulit berkembang biak. Bakteri cenderung menyukai area yang lembab.
Setelah Anda bersih dan kering, gunakan deodoran pada bagian ketiak. Pewangi dan penahan bau badan ini mengandung aluminium klorida, bahan kimia yang membantu menahan keringat/ Gunakan dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Ganti pakaian sesering mungkin saat kamu sedang berkeringat banyak. Pakaian segar membantu mengurangi bau badan. Pastikan untuk mengganti kaus kaki kamu juga, terutama jika kamu cenderung memiliki bau kaki. Gunakan bubuk deodoran di sepatu Anda, sering-seringlah mengganti sol dalam, dan bertelanjang kaki jika memungkinkan.
Apa yang kamu makan akan memengaruhi bau badan kamu. Makanan pedas seperti cabai atau makanan pedas lainnya, juga dapat menyebabkan bau badan. Aroma makanan seperti bawang merah atau bawang putih juga bisa terbawa oleh keringat kamu. Minuman dengan kafein juga dapat membuat kamu lebih banyak berkeringat. Jika berlebihan, maka keringat itu akan berbau.