Memiliki rutinitas yang baik sangatlah penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Baik dalam tubuh, maupun pikiran. Dalam penelitian yang diterbitkan pada jurnal The Lancet Psychiatry, para peneliti menemukan bahwa individu yang tidak memiliki rutinitas konsisten sepanjang hari-hari aktif, lebi mungkin mengalami gangguan depresi, kesepian dan kurang kebahagiaan.
Memiliki rutinitas tertentu akan memberikan dampak menghibur, menyenangkan, dan berfungsi sebagai titik stabilitas. Maka dari itu, melakukan rutinitas merawat kulit bisa menjadi pilihan rutinitas baik yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kulit dan mental.
Rutinitas perawatan kulit bisa menjadi media relaksasi dalam hari yang sibuk. Rutinitas perawatan kulit dapat bertindak sebagai bentuk meditasi, yang dapat mempersiapkan kamu untuk menjalani hari yang positif. Karena rutinitas yang baik bermanfaat untuk pola pikir positif. Maka luangkanlah waktu sejenak untuk merawat kulit supaya menghindari stres.
Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh merasa sangat lelah dan langsung pergi beristirahat tanpa melakukan kegiatan skincare. Padahal, dengan merawat kulit adalah bentuk fokus merawat diri sendiri dengan cara kecil ini.
Dilansir dari laman Everyday Health, dengan meluangkan waktu beberapa menit untuk merawat kulit, kamu sudah mengirimkan pesan pada diri sendiri bahwa kamu layak untuk mendapatkan perawatan. Di mana akan memberikan efek kebahagiaan dan kepuasan diri.