5 Buah yang Baik untuk Kulit Glowing, Konsumsi Rutin Mulai Sekarang

Sahijab – Memiliki kulit yang sehat dan glowing merupakan impian bagi setiap wanita. Bukan hanya melakukan perawatan di salon atau mengenakan produk-produk kecantikan untuk kulit, Anda juga harus memperhatikan apa yang Anda konsumsi untuk kesehatan kulit Anda.

Cara terbaik untuk meremajakan kulit Anda adalah dengan mengonsumsi buah-buahan dan mengoleskan masker buah setiap dua hari sekali. Investasikan 10 menit waktu Anda setiap hari untuk melakukan ini dan lihat perbedaan yang terlihat dalam waktu dua minggu.

Berikut Sahijab rangkum 5 buah yang baik untuk kulit glowing dari Stylecraze.

Baca Juga: Sssttt, Ini Dia 7 Cara Membuat Wajah Glowing dengan Baby Oil

5 Buah untuk Kulit Glowing

1. Lemon

Lemon adalah bahan pemutih alami. Mereka kaya vitamin C, antioksidan kuat yang membantu mengeluarkan racun dan melindungi kulit dari kerusakan foto dan hiperpigmentasi. Jadi, jika Anda memiliki pigmentasi yang tidak merata, flek hitam, bekas jerawat, atau keratinisasi, coba gunakan lemon untuk mendapatkan kulit yang bersinar. Berikut cara menggunakannya.

Cara menggunakan lemon untuk kulit bercahaya:

• Tambahkan jus ½ lemon dan 1 sendok teh madu organik ke dalam segelas air dan minum di pagi hari. Ini akan membantu mengeluarkan racun.
• Untuk kulit berminyak dengan pigmentasi atau bekas jerawat, campurkan jus lemon dengan air mawar dan oleskan pada kulit Anda dan bilas setelah 10 menit.
• Untuk kulit kering dengan pigmentasi, campurkan jus lemon dan minyak kelapa, oleskan pada kulit Anda dan bilas setelah 10 menit.
• Untuk menghilangkan lingkaran hitam, campurkan 1 sendok makan jus lemon dengan 1 sendok teh susu. Oleskan ke area bawah mata Anda dan bilas dengan lembut setelah 10 menit.

2. Pepaya

Pepaya mengandung vitamin A, C, B, asam pantotenat, dan folat serta mineral seperti tembaga, kalium, dan magnesium. Pepaya juga mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang membantu mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus. Mengkonsumsi pepaya dapat membantu mencegah sembelit yang merupakan salah satu penyebab kesehatan kulit yang buruk. Juga dapat membantu mengobati kutil, eksim, jagung, dan tuberkel kulit. Jadi, jika Anda memiliki masalah pencernaan, bekas luka, dan pigmentasi, Anda harus memasukkan pepaya ke dalam menu diet dan kecantikan Anda. Berikut cara menggunakannya.

3. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak sehat, serat makanan, dan vitamin E, A, C, K, B6, niasin, folat, dan asam pantotenat. Alpukat memiliki sifat antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan oksidatif, yang pada gilirannya, mencegah kerusakan DNA. Mengkonsumsi alpukat dapat meningkatkan penuaan yang sehat karena kaya akan lutein dan zeaxanthin yang melindungi kulit Anda dari radiasi UV. Lemak sehat dalam alpukat membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka. Berikut cara menggunakan alpukat untuk mendapatkan kulit yang bersih dan mulus.

Cara menggunakan alpukat untuk kulit bercahaya

• Siapkan saus alpukat dengan mencampurkannya dengan yogurt atau hummus.
• Hancurkan alpukat dan oleskan pada kulit Anda. Bilas setelah 10 menit.
• Untuk kulit berminyak, haluskan sepotong kecil alpukat dengan air mawar dan sejumput kapur barus. Bilas setelah 10 menit.

4. Mentimun

Mentimun hijau segar memiliki aroma khas yang bisa membuat Anda merasa segar meski tanpa memakannya. Seperti semangka, mentimun juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi, memiliki efek mendinginkan tubuh, dan memiliki sifat antioksidan. Mentimun yang belum dikupas juga kaya vitamin K dan C serta serat makanan. Para ilmuwan telah menemukan bahwa teripang dapat digunakan untuk memutihkan kulit dan mengurangi kerutan. Berikut cara menggunakan mentimun untuk menyembuhkan kulit Anda.

Cara menggunakan mentimun untuk kulit bercahaya

Tambahkan mentimun ke salad, bungkus, sandwich, smoothie, dll.
Siapkan segelas jus ketimun yang menyegarkan dan tambahkan sedikit jus jeruk nipis, bubuk jinten panggang, dan garam Himalaya merah muda untuk menambah rasa.
Makan mentimun sebagai camilan di malam hari.

• Parut mentimun dan campur dengan 1 sendok makan tepung gram dan 1 sendok teh air mawar untuk mengurangi peradangan pada kulit berjerawat.
• Campur ketimun parut, 1 sendok makan susu, dan 1 sendok teh minyak kelapa untuk melembabkan kulit kering.
• Campur ketimun parut, 1 sendok makan air jeruk nipis, dan gula pasir untuk menggosok tangan dan kaki Anda.

5. Pisang

Kulit pisang dapat menghilangkan bekas jerawat. Penjelasan ilmiah di balik khasiat penyembuhan kulit yang luar biasa dari pisang adalah bahwa pisang kaya akan serat makanan, vitamin A, C, K, E, dan folat, serta mineral seperti kalium, kalsium, fosfor, dan magnesium. Pisang merupakan pelembab alami yang sangat baik dan memiliki sifat antioksidan dan antimikroba. Inilah cara Anda menggunakan pisang dengan berbagai cara untuk mendapatkan kulit yang bercahaya.

Cara Menggunakan Pisang Untuk Kulit Bercahaya

• Tambahkan pisang ke oatmeal untuk sarapan.
• Tambahkan pisang ke smoothie atau mangkuk sarapan Anda.
• Anda bisa menyiapkan muffin pisang atau roti pisang.
• Oleskan pisang tumbuk ke seluruh kulit Anda agar lembut dan kenyal seketika.

Itulah 5 buah yang baik untuk kulit glowing. Lakukan tip diatas dengan rutin agar hasilnya lebih maksimal. Semoga bermanfaat.

Laporan Zahra Fadhilah.