Sahijab – Tubuh remaja akan mengalami perubahan, dan salah satu hal bisa menyebabkan munculnya stretch mark. Paling sering terlihat di perut, pinggul, paha, kaki dan dada, di mana kulit yang melar ini adalah proses alami yang dialami tubuh.
Jika muncul, tentu remaja akan mencari cara menghilangkan stretch mark yang aman yang bisa mereka lakukan. Meskipun tidak menyebabkan kerusakan atau rasa sakit pada tubuh, namun bisa menyebabkan rasa gatal dan kurang percaya diri.
Sangat normal untuk memiliki stretch mark pada remaja, dan mereka tidak harus menjadi beban atau penyebab rasa malu dalam bentuk apa pun. Jika Anda ingin menghilangkannya dengan cara yang efektif, berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda coba. Dikutip Sahijab dari Bebeautiful, berikut cara menghilangkan stretch mark di usia remaja.
Baca Juga: Kenali Stretch Mark, Dari Penyebab Hingga Cara Menghilangkannya
Seperti yang terlihat di atas, ada sejumlah alasan di balik munculnya stretch mark. Ketika berbicara tentang remaja, beberapa alasan utama adalah percepatan pertumbuhan dan genetika yang tiba-tiba.
Dalam istilah medis, stretch mark disebut striae distensae atau striae gravidarum. Mereka terlihat seperti goresan berujung di kulit. Juga bisa dalam berbagai warna, yang paling umum adalah perak, tetapi juga bisa dalam warna apa pun antara merah dan ungu.
Area yang paling umum dikeluhkan pasien adalah perut, pinggul, bokong, paha, dan juga area payudara. Beberapa orang secara genetik lebih rentan terhadapnya, yang berarti jika orang tua, kakek nenek, atau kerabat sedarah lainnya mengidapnya, Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit tersebut.
Meskipun Anda berisiko tinggi terkena stretch mark, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi peluang tersebut. Berikut adalah beberapa tip untuk mencegahnya sejak awal sekaligus menghilangkannya.
Ini adalah tip paling berguna untuk menghindari stretch mark atau memperburuk kondisi yang sudah ada. Stretch mark terjadi ketika kulit melar dengan sangat cepat karena penambahan berat badan yang cepat. Jadi, kontrol perubahan dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Konsumsilah makanan sehat yang kaya vitamin C, D, E, seng dan protein. Pilih makanan yang tidak diolah, makan banyak buah dan sayuran yang pada dasarnya disebut diet pelangi.
Minum cukup air dan tetap terhidrasi, ini membuat kulit sangat kenyal. Kulit yang lembab dan terhidrasi tidak menimbulkan stretch mark seperti halnya kulit kering. Hindari minum terlalu banyak minuman kaya kafein dan seimbangkan asupan cairan dengan teh hijau, minuman bebas kafein terutama air putih.
Kolagen adalah komponen utama yang membuat kulit Anda kuat dan elastis, sehingga mencegah timbulnya stretch mark, garis-garis halus dan kerutan. Perkembangan kolagen didorong oleh vitamin C, jadi lengkapi makanan dengan buah jeruk akan sangat membantu. Selain itu, pastikan Anda mendapatkan vitamin D dari sinar matahari yang cukup dan produk susu seperti susu, yoghurt dan sereal dalam makanan sehari-hari.
Baca Juga: Cepat dan Permanen, Cara Menghilangkan Stretch Mark dari Dokter Shindy
Stretch mark secara alami memudar terutama pada remaja, jadi tidak perlu cara khusus atau perawatan untuk menghilangkannya.