Cara Ampuh Mengatasi Jerawat Punggung dan Tidak Muncul Kembali

Sahijab – Jerawat bisa membuat frustasi untuk ditangani dengan sendirinya, tetapi jerawat punggung dan bahu sangat menjengkelkan. Lalu bagaimana cara ampuh mengatasi jerawat punggung dan apa penyebab munculnya jerawat di punggung tersebut?

Jenis jerawat yang disebabkan oleh tali bra, pakaian ketat, dan lainnya sepertinya tidak mungkin untuk dihindari. Pakaian ketat sendiri bisa membuat gesekan dan kelembapan berlebih, seperti keringat, dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

Kombinasi gesekan, panas, dan kulit yang tertutup dapat mengakibatkan perkembangan jenis jerawat tertentu. Gesekan juga mengiritasi kulit dan mengganggu permukaan, yang dapat menyumbat pori-pori dengan sel-sel kulit mati dan menyebabkan peradangan.

Jika Anda berjuang melawan jerawat punggung, kenali penyebabnya sehingga tahu bagaimana cara pencegahan hingga pengobatan. Dikutip Sahijab dari Byrdie, ada beberapa tips terbaik untuk jerawat punggung dan bahu.

Baca Juga: Manfaat Lendir Siput Bagi Kulit, Obat Jerawat Hingga Stretch Mark

Jenis Jerawat Punggung

• Pustula: Lapisan kulit yang menutupi nanah yang hidup di bawah kulit yang disebabkan oleh penumpukan minyak dan kotoran.
• Papula: Mirip dengan pustula, papula adalah area kulit yang menonjol yang tidak memiliki nanah.
• Jerawat kistik: Jerawat yang terjadi jauh di bawah kulit dan seringkali berwarna merah, bengkak, dan nyeri.
• Whiteheads: Pori-pori yang tersumbat dengan penumpukan kotoran, minyak, dan sel kulit mati tetapi ditutupi oleh lapisan kulit yang tipis.
• Komedo: Pori-pori tersumbat yang berwarna gelap karena kotoran, minyak, dan penumpukan yang bersentuhan dengan udara.

Penyebab dan Pencegahan Jerawat Punggung

• Hormon: Penyebab umum adalah pubertas atau perubahan hormonal atau kecenderungan genetik keluarga.
• Keringat: Tekanan pada punggung yang dikombinasikan dengan keringat berlebih, kebersihan yang buruk, dan penutupan kulit yang tertutup tanpa "bernapas", dapat menyebabkan jerawat punggung.
• Bakteri: Tingkat pertumbuhan bakteri yang tinggi pada kulit (cutibacterium acnes) dapat menjadi penyebabnya, yang dapat terjadi pada wajah atau tubuh.  
• Steroid: Kekuatan lain di tempat kerja bisa jadi penggunaan steroid. Dengan peningkatan kadar androgen dari steroid, kelenjar sebaceous pada kulit mengeluarkan lebih banyak minyak. Ini paling sering terjadi di punggung dan bahu atau dada daripada wajah.

Cara Ampuh Mengatasi Jerawat Punggung

Bersihkan dan eksfoliasi secara teratur

Tentu, Anda mungkin tahu bahwa membersihkan dan mengelupas kulit Anda adalah bagian penting untuk menghindari jerawat. Tetapi melakukannya untuk punggung dan bahu Anda lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Untuk membantu membersihkan punggung Anda lebih mudah, gunakan alat pembersih punggung, seperti pita microfiber atau loofah dengan pegangan panjang.

Ubah pola makan Anda

Bukan rahasia lagi bahwa apa yang Anda makan dapat memengaruhi tubuh dan kulit. Perubahan gaya hidup seperti mengurangi stres dan meningkatkan nutrisi, dapat membantu mengatasi jerawat bahu dan punggung, serta mendapatkan istirahat malam yang cukup.

Hindari duduk dengan pakaian olahraga

Meskipun Anda mungkin tergoda untuk mengenakan perlengkapan olahraga pada hari itu (terutama jika Anda bekerja dari rumah), ada baiknya segera melepas pakaian olahraga. Perawatan yang paling penting adalah menghindari membiarkan pakaian lembab menempel pada kulit untuk waktu yang lama, dan segera melepas pakaian dan mandi segera setelah berolahraga.

Baca Juga: Manfaat Teh Hijau untuk Kulit Wajah Rawan Jerawat dan Caranya

Jangan membersihkan berlebihan

Pembersihan itu penting, tetapi sama pentingnya untuk menghindari pembersihan yang berlebihan, yang dapat mengeringkan area tersebut. Membersihkan berlebihan dapat memperburuk kelenjar sebaceous menjadi overdrive dan siklus berlanjut. Mengobati area tersebut secara berlebihan dapat menyebabkan iritasi dan peradangan.

Gunakan asam salisilat

Untuk membersihkan area tersebut secara efektif, direkomendasikan untuk mencari pilihan yang diformulasikan dengan asam salisilat atau benzoil peroksida, yang keduanya merupakan bahan utama untuk mencegah jerawat. Bahan ini bekerja untuk mencegah jerawat dan membuka pori-pori. Ini juga mudah digunakan.

Cobalah mengobati jerawat dengan retinol

Retinol adalah bentuk vitamin A lain, ini bahan populer di dunia perawatan kulit yang umumnya dikenal karena kemampuan anti-penuaannya. Anda bisa menggunakan produk retinol yang dijual bebas. Retinol mendorong pergantian sel, menyingkirkan sel-sel kulit mati sehingga sel-sel kulit yang lebih muda dapat muncul ke permukaan.