Sahijab Beauty – Bagaimana perawatan rambut rontok parah yang mungkin banyak dialami wanita berhijab, bahkan membuat khawatir? Rambut rontok sendiri bisa disebabkan banyak hal, seperti kurangnya merawat kulit kepala, shampo yang tidak tepat bahkan stres oleh pekerjaan.
Tidak hanya itu saja, faktor lain seperti keturunan, hormon dan nutrisi yang tidak mencukupi juga harus Anda perhatikan. Merawat rambut rontok memang tidak hanya berfokus kepada produk apa yang harus digunakan, tetapi juga memenuhi kebutuhan nutrisi dari rambut.
Nah, berikut adalah 6 perawatan rambut rontok parah yang mungkin Anda alami saat ini sehingga bisa dikurangi. Bahkan, tidak mungkin membuat rambut kembali bagus, hitam dan bersinar meskipun harus tertutup oleh hijab sepanjang waktu.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Ketombe dengan Lemon, Ampuh dan Bikin Segar
Anda dapat mencegah kerontokan rambut yang berlebihan dengan perawatan berikut ini:
Membersihkan rambut adalah bagian penting untuk mencegah rambut rontok, tetapi sebelumnya perlu memahami jenis dan tekstur rambut. Jika memiliki rambut berminyak, disarankan mencuci rambut lebih sering untuk mencegah kulit kepala tersumbat.
Jika Anda memiliki rambut kering, cuci hanya dua kali seminggu. Sering mencuci rambut kering hanya akan membuat rambut alami rambut terkelupas, membuatnya kering dan rentan terhadap kerusakan. Jangan lupa menerapkan kondisioner usai mencuci rambut.
Pijat kulit kepala jangan dianggap remeh, terutama jika Anda memiliki rambut rontok. Biasakan untuk menggunakan minyak anti rambut rontok atau sesuai dengan jenis rambut setidaknya dua kali seminggu.
Pijat dengan minyak membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang membantu memperkuat akar dan folikel rambut. Semakin kuat akarnya, semakin sedikit rambut rontok. Pijat minyak mencegah rambut rontok sekaligus mengurangi ketombe dan kemungkinan infeksi kulit kepala.
Rambut rontok bisa jadi karena Anda kurang melakukan hal yang ringan seperti menyisir rambut. Menyisir rambut bisa memperlancar peredaran darah di kulit kepala, sehingga memperkuat rambut dari akarnya. Cobalah menyisir rambut usai mencucinya, dan lakukan hingga rambut benar-benar kering alami.
Apa yang kita makan adalah apa yang terlihat pada kesehatan, kulit dan rambut. Untuk mencegah kerontokan rambut sebaiknya konsumsi makanan yang banyak mengandung protein, Vitamin E, Biotin, Zat Besi dan Seng.
Zat besi penting untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan secara alami mencegah rambut rontok. Makanan yang mengandung hampir semua nutrisi ini adalah daging tanpa lemak, keju, yogurt, telur, beri, bayam, ikan, dan kacang-kacangan.
Stres tidak hanya berbahaya bagi kesehatan secar akeseluruhan, bahkan bisa menyebabkan rambut rontok. Berlatih menghilangkan stres dapat mencegah rambut rontok secara nyata dan menjaga diri Anda dalam kondisi pikiran yang lebih baik.
Saat Anda stres, tubuh Anda melepaskan hormon seperti epinefrin dan kortisol yang bertindak sebagai penghalang dalam proses pertumbuhan rambut alami. Jadi cara terbaik untuk mengendalikan stres adalah dengan melibatkan diri dalam kegiatan yang menenangkan pikiran.
Lakukan olahraga seperti berjalan, membaca buku, meditasi atau berenang, pada dasarnya apa pun yang Anda suka lakukan untuk mengalihkan pikiran dari stres. Mulailah melakukan ini hari ini sendiri, mulailah dengan menarik napas dalam-dalam.
Ini adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan pada hari Minggu yang santai sebelum mandi. Ada banyak masker rambut yang tersedia di pasaran, pilihlah yang sesuai dengan jenis rambut dan masalah rambut rontok.
Gunakan produk yang menggunakan bahan-bahan alami seperti telur, yoghurt, minyak zaitun, alpukat, pisang, daun pacar, dan lainnya. Anda hanya perlu mengetahui apa yang Anda inginkan untuk rambut Anda sekaligus mencegah rambut rontok.