Menurut The American Academy of Dermatology menyarankan SPF 30 berdasarkan uji secara klinis terbukti sebagai perlindungan yang baik untuk mengurangi efek merugikan dari sinar matahari. Pastikan sunscreen yang Anda gunakan tercantum broad spectrum pada labelnya yang dapat melindungi dari sinar UVA dan UVB. Jika untuk pemakaian sehari-hari pilih sunscreen ber-SPF minimal 15. Sedangkan Jika Anda beraktivitas diluar ruangan dalam waktu setidaknya lebih dari 2 jam dibawah sinar matahari, idealnya Anda membutuhkan sunscreen yang ber-SPF 30 atau lebih tinggi.
Dalam pemakaian sehari-hari sunscreen memang wajib diaplikasikan ke wajah. Namun jangan lewatkan bagian area lain, seperti di belakang telinga, belakang leher, sekitar mata, dan bagian tangan dan kaki. Opsi terbaik untuk memperhatikan area tersebut dengan mengoleskan sunscreen sebelum Anda berpakaian, lalu oleskan kembali ke seluruh kulit yang terpapar sinar matahari.
Untuk pemakaian sunscreen pada wajah, jumlahnya sebesar koin. Anda dapat menerapkan ketentuan The Two Fingers atau peraturan dua jari yakni mengaplikasikan sunscreen sebanyak 1/4 sendok teh atau sepanjang dua ruas jari yang cukup untuk menjaga wajah dan leher dari paparan sinar matahari.
Cara terbaik untuk mengaplikasikan sunscreen yaitu ketika 15-30 menit sebelum pergi ke luar rumah agar sunscreen dapat menyerap secara merata pada kulit. Terlebih jika sunscreen Anda memiliki kandungan chemical sunscreen, perlu dioleskan 30 menit sebelum beranjak ke luar ruangan agar kandungan bahan kimia dalam produk dapat terserap dengan maksimal.