Sahijab Beauty – Ingin mendapatkan kulit glowing tidak hanya dengan perawatan kulit dan menjaga pola makan yang sehat, tetapi juga Anda harus aktif bergerak. Dan tahukah Anda, jika ada cara mendapatkan kulit glowing dan membuat lebih bugar dan bahagia hanya dengan menari?
Mungkin tidak banyak yang tahu, jika menari bisa membawa kebahagiaan yang tak tertandingi, menghilangkan stres dan menenangkan saraf pada saat bersamaan. Juga sebagai 'pelarian' sempurna yang sangat dibutuhkan dari hari yang panjang dan melelahkan.
Menari dianggap sebagai salah satu bentuk latihan kardio terbaik, yang menarik semua kekuatan dan energi dari Anda. Juga membantu untuk memecahkan stagnasi dan monoton dari bekerja berjam-jam duduk di depan layar. Dan kabar baiknya tentu bagi kulit yang lebih kenyal dan segar.
Dikutip Sahijab dari laman Healthshots, salah satu rahasia kulit glowing adalah dengan menari dengan sepenuh hati. Jadi ladies, jika Anda ingin tahu bagaimana membuat kulit bersinar secara alami, inilah saatnya untuk menggoyang kaki dan menari menuju kulit yang lebih sehat.
Kulit harus bercahaya saat Anda memanjakan diri dalam menari terus-menerus. Saat Anda melompat-lompat dan bergoyang dengan gaya, sirkulasi darah meningkat, dan itu meningkatkan detoksifikasi sel kulit. Hasil? Kulit sehat bercahaya!
Dengan semua keringat, semua minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori akan hilang. Itu membantu mendetoksifikasi kulit sekaligus mengatasi semua masalah yang berhubungan jerawat.
Ya, Anda benar! Menari akan membakar lebih banyak kalori sekaligus membuat kulit tampak sangat muda. Menari membuat produksi kolagen dan mengencangkan kulit sehingga terlihat lebih kencang dan kenyal.
Manfaat menari untuk kebugaran sangat besar! Segala bentuk aktivitas fisik melepaskan endorfin dalam tubuh. Menari adalah salah satu bentuk olahraga yang memungkinkan Anda mengekspresikan diri dan merasa dan terlihat lebih cantik. Jadi semakin bahagia, semakin banyak endorfin yang dilepaskan dalam tubuh yang menyebabkan kulit menjadi lembap dan kenyal.
latihan kardio membuat Anda membakar kalori yang sangat membantu kulit, saat mengeluarkan keringat, dengan darah mengalir deras ke seluruh wajah. Membuat semua racun dari tubuh Anda dikeluarkan bersama keringat.
Menari memungkinkan cairan bergerak di dalam tubuh bersama dengan gerakan otot, sehingga juga membantu dalam drainase limfatik. Jadi, itu meredakan pembengkakan atau bengkak pada wajah di pagi hari. Oleh karena itu, akhirnya terlihat bagus, langsing dan cantik.
Setelah sesi menari yang berkeringat, perlu diingat bahwa Anda tidak boleh menyentuh wajah. Itu bisa dibanjiri keringat dan kotoran, dan sentuhan bisa mengundang jerawat. Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan minum cukup air sebelum dan sesudah sesi.
Jika Anda memiliki kulit kering, jangan lupa untuk mengoleskan gel pendingin karena panas yang dikeluarkan saat berolahraga bisa membuat kulit terasa gatal, dan bisa menimbulkan ruam.