Sahijab Beauty – Penuaan adalah proses yang tak bisa dihindari, dan tanda-tandanya akan terlihat seperti kerutan, persendian berderit hingga mudah lelah. Dan ini pasti terjadi seiring bertambahnya usia, tetapi hal-hal tertentu membuat prosesnya lebih cepat.
Tubuh Anda tidak akan dapat menyerap nutrisi seperti dulu seiring bertambahnya usia, dan juga tidak akan dapat melindungi diri dari efek berbahaya seperti polusi. Namun, yang dapat Anda lakukan adalah memperlambat tanda-tanda penuaan dengan tidak melakukan kesalahan ini.
Banyak yang percaya bahwa penuaan tergantung pada genetika, namun beberapa hal bisa membuatnya terlihat lebih cepat. Makanan, olahraga, dan paparan sinar matahari bisa membuat kita terlihat lebih tua. Namun tidak perlu panik, jika Anda bisa menghindari atau melakukan satu atau dua kebiasaan berikut ini.
Berikut adalah beberapa pilihan gaya hidup yang Anda buat yang dapat mempercepat proses penuaan:
Terlepas dari cuaca atau lingkungan, perlindungan matahari merupakan alat penting dalam melawan tanda-tanda penuaan. Kebanyakan orang tidak menyadari pentingnya memakai SPF. Ini adalah tindakan pelindung kesehatan terutama kulit yang akan melindungi dari kerusakan dan penuaan. Pilih tabir surya spektrum luas dengan SPF-30 atau lebih tinggi, dan tahan air.
Banyak orang cenderung mengikuti rutinitas perawatan kulit apa pun yang mereka anggap cocok, tanpa berkonsultasi dengan dokter. Tapi beberapa rutinitas perawatan kulit mugnkin tidak sesuai dengan jenis kulit Anda, dan dapat membuat terlihat menua lebih cepat.
Memiliki rutinitas perawatan kulit sangat penting untuk menjaga kulit tetap bersih dan kenyal. Karena tidak semua jenis kulit sama, Anda tidak dapat mengikuti rutinitas yang dilihat di internet. Direkomendasikan pergi ke dokter kulit untuk memiliki rutinitas perawatan kulit yang tepat untuk memperlambat tanda-tanda penuaan.
Tak perlu dikatakan bahwa kulit perlu berubah seiring bertambahnya usia. Anda bahkan harus mulai menggunakan produk perawatan kulit anti-penuaan di usia pertengahan 20-an untuk melihat hasil jangka panjang.
Tahukah Anda bahwa menggunakan produk yang keras pada kulit dapat menyebabkan respons peradangan, yang dapat merusak kulit? Menggunakan produk yang mengiritasi, menyengat, atau membakar kulit dapat menyebabkan penuaan dini. Jadi, pastikan Anda membuang produk yang sedikit mengiritasi kulit!
Tidak mempertahankan gaya hidup yang baik adalah salah satu faktor terbesar yang membuat tanda-tanda penuaan muncul lebih cepat. Semua orang tahu bahwa merokok, terlalu banyak mengonsumsi alkohol, dan tidak mengonsumsi makanan sehat dapat membuat Anda menua lebih cepat. Jadi, Anda harus memperhatikan hal ini untuk menghindari tanda-tanda penuaan.
Kita semua mencoba memperbaiki masalah kulit kita dengan mencoba semua jenis perawatan mandiri. Harus dipahami bahwa kesehatan kulit sama pentingnya dengan organ tubuh lainnya. Sama seperti Anda membutuhkan ahli jantung untuk menjaga kesehatan jantung, Anda memerlukan dokter kulit untuk mencari tahu apa yang dibutuhkan kulit dan rambut.