Sahijab Beauty – Perawatan kulit termasuk wajah memang harus dilakukan setiap hari, tetapi apa sama dengan pencegahan tanda-tanda penuaan yang mungkin Anda alami? Perlu diketahui bahwa, salah satu perawatan kulit anti penuaan yang kerap banyak digunakan adalah dengan mengonsumsi suplemen kolagen baik tablet atau bubuk.
Ini adalah salah satu istilah yang paling banyak didengar di dunia kecantikan. Dan untuk semua alasan yang masuk akal! Sebagai permulaan, kolagen adalah blok bangunan untuk kulit, rambut, otot dan tulang. Dan mengandung banyak sifat anti-penuaan yang memperlambat tanda-tanda dan membuat terlihat bercahaya.
Meskipun ada banyak desas-desus seputar kolagen, tahukah Anda kapan harus mulai mengonsumsinya? Dikutip Sahijab dari laman Healthshots, Anda harus tahu waktu yang tepat untuk memulai suplemen kolagen. Ini karena tidak semua usia bisa menggunakannya.
Kandungan kolagen di kulit paling maksimal antara usia remaja akhir dan akhir dua puluhan. Namun, penurunan kandungan kolagen pada kulit berbeda-beda pada setiap individu. Juga tergantung pada apakah seseorang menderita kondisi kesehatan atau tidak.
Bagi beberapa orang, penuaan mungkin dimulai terlihat sejak usia 25 tahun. Tetapi bagi yang lain, penipisan kolagen mungkin diprogram secara genetik untuk dimulai hanya pada usia 34 tahun-an.
Setidaknya dua cara untuk mengonsumsi kolagen, tergantung pada kebutuhan Anda:
Untuk seseorang yang telah memperhatikan timbulnya penuaan dalam bentuk garis-garis halus pada kulit, atau kulit kendur, keriput, kusam, atau jika menggunakan kolagen untuk merombak bekas luka, penyembuhan luka, atau masalah rambut atau kuku – maka perhatian utama itu memutuskan kapan Anda perlu memulai kolagen.
Untuk seseorang yang ingin mulai mengonsumsi kolagen karena manfaatnya membuat kulit terlihat lebih muda, tidak apa-apa untuk memulainya antara usia akhir dua puluhan dan awal tiga puluhan. Anda dapat mempertimbangkan suplemen kolagen, setidaknya 3-4 gram kolagen per hari. Namun yang paling penting adalah mendapatkannya dari makanan. Kolagen adalah protein hewani yang dapat berasal dari ikan, daging sapi, atau kambing.
Tapi jika Anda tidak mendapatkan asupan kolagen yang cukup, suplemen bubuk kolagen lebih baik daripada tablet kolagen. Dalam setiap tablet mengandung paling banyak 0,5 hingga 1 gram kolagen, sementara bubuk biasanya mengandung lebih banyak.
Penting untuk melihat sumber kolagen yang disebutkan dalam suplemen. Jika tertulis kolagen laut, itu jelas berasal dari ikan. Jika tidak ada sumber yang disebutkan dengan jelas, maka kemungkinan sumber suplemen tersebut berasal dari sapi.