Kacang lentil, polong, dan buncis mengandung protein nabati tinggi yang membantu menurunkan asam urat. Penderita asam urat tinggi yang mengonsumsi protein nabati memiliki kadar asam urat lebih rendah.
Air putih sangat penting bagi penderita asam urat, membantu menjaga konsistensi urine sehingga asam urat mudah larut dan tidak menumpuk dalam tubuh. Disarankan untuk mengonsumsi air putih hangat, yang dapat melancarkan peredaran darah dan meningkatkan metabolisme.
Makanan tinggi serat membantu mengontrol kadar asam urat dalam tubuh, menyerap asam urat berlebih, dan mengurangi risiko penyakit asam urat.