Kunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk pemeriksaan dan pembersihan profesional. Hal ini dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan mulut sejak dini dan mencegah komplikasi.
Konsumsi makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu membersihkan gigi secara alami dan meningkatkan produksi air liur. Hindari makanan manis dan asam yang dapat merusak enamel gigi.
Olahraga teratur tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, termasuk di area mulut. Ini membantu menjaga kesehatan gusi dan gigi.