• Photo :
        • Ilustrasi jeruk nipis.,
        Ilustrasi jeruk nipis.

      8. Mengurangi risiko penyakit jantung

      Jeruk nipis mengandung kadar magnesium dan kalium yang tinggi. Kedua elemen ini membantu mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan. Secara khusus, kalium dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah. Ada juga penelitian terbatas yang menunjukkan bahwa jeruk nipis juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.

      9. Menurunkan gula darah

      Menurut beberapa penelitian, vitamin C dapat membantu menurunkan perubahan gula darah di pagi hari dan setelah makan. Meskipun penelitian ini berfokus pada orang yang mengonsumsi suplemen vitamin C, kesimpulannya menunjukkan bahwa vitamin C menawarkan potensi yang sangat baik untuk meningkatkan kadar gula seseorang.

      10. Mencegah pertumbuhan mikroorganisme

      Menurut beberapa penelitian, limonin yang ditemukan dalam jeruk nipis dapat membantu mencegah akumulasi bakteri Streptococcus, yaitu jenis bakteri yang berperan dalam berbagai infeksi dan kondisi kesehatan, termasuk infeksi pernapasan dan mulut. Minum air jeruk nipis dapat membantu menghentikan berkembangnya organisme berbahaya ini dan mencegah penyakit yang disebabkan oleh bakteri.

      11. Memiliki sifat anti-inflamasi

      Berita Terkait :
  • Trending

    Obrolan

Jangan Lewatkan