Sahijab – Penyakit batuk dan pilek sering dirasakan saat musim hujan datang, dan Anda bisa mengobatinya dengan kunyit latte yang penuh manfaat. Minuman enak ini juga akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh, untuk mencegah datangnya penyakit lain.
Pola makan dan gaya hidup juga memainkan peran penting dalam memperkuat kekebalan tubuh. Dan melindungi tubuh Anda dari virus, bakteri, dan patogen lain yang mencoba masuk ke tubuh setiap hari.
Dikutip Sahijab dari NDTV, pelatih gaya hidup Luke Coutiho baru-baru ini membagikan minuman yang meningkatkan kekebalan di salah satu postingan terbarunya di Instagram. Ini tidak lain adalah latte kunyit, atau haldi doodh tradisional.
Baca Juga: Kencur, Rimpang Kecil Berkhasiat Dahsyat
Selain susu dan kunyit, ia juga menambahkan berbagai bumbu lain yang tidak hanya memberikan rasa yang menenangkan pada minuman tersebut. Tetapi membuatnya lebih kuat dan efektif dalam hal manfaat kesehatan.
Luke menyiapkan kunyit lattenya dengan santan. Bahan lain yang dia tambahkan adalah lada hitam dan kacang meg.
Santan merupakan alternatif yang sehat selain susu sapi. Juga bagus untuk orang-orang dengan intoleransi laktosa. Santan mengandung trigliserida rantai menengah (MCT) yang bermanfaat, yang dapat bermanfaat untuk membantu penurunan berat badan, memperbaiki komposisi tubuh dan metabolisme.
Selain itu, santan mengandung banyak senyawa bermanfaat seperti lipid antimikroba, asam kaprat, dan asam laurat, yang semuanya memiliki sifat antibakteri, antijamur dan antivirus.
Manfaat kunyit untuk kesehatan bisa ditingkatkan dengan menambahkan lada hitam. Kurkumin dalam kunyit dan piperin dalam lada hitam adalah dua antioksidan kuat yang bersifat anti-inflamasi dan melawan penyakit.
Baca Juga: 15 Manfaat Kunyit Putih untuk Kecantikan dan Obat yang Menakjubkan
Salah satu dari banyak manfaat pala adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Pala kaya zat besi, kalsium dan mangan. Bumbu ini memiliki efek menenangkan pada tubuh dan dapat membantu mengobati insomnia bila dikonsumsi secara teratur.
Minyak atsiri yang mudah menguap seperti elemicin, eugenol, safrole dan myristicin dapat membantu mengatasi nyeri sendi, yang cenderung memburuk di bulan-bulan musim dingin.
Baca Juga: 6 Manfaat Madu untuk Kesehatan
Jika mencari obat batuk dan pilek di musim hujan, manfaat kunyit latte ini bisa Anda nikmati. Terutama untuk meningkatkan kekebalan tubuh di masa pandemi.