Rasulullah Shallallahu 'alaihi wassalam bersabda: "Akhirkanlah shalat ini karena kalian telah diistimewakan dengan shalat ini dibandingkan umat umat lain dan tidak ada satupun umat sebelum kalian yang dapat mencapai keutamaan shalat ini." ( HR Ahmad 5/237)
Baca Juga: Resep Baru Ustadz Zaidul Akbar untuk Jantung Sehat
Untuk itulah penting jika setelah melaksanakan sholat isya untuk dilanjutkan dengan istirahat malam atau tidur. Saat kita tidur maka tubuh akan mulai beristirahat dan memperbaiki dirinya sendiri.
Saat Isya dan setelahnya terjadi perubahan berikut :
Sangat penting bagi tubuh memproduksi hormon melatonin, yang berguna dalam kematangan akal dan fungsi seksual manusia. Menurtunya, keteraturan atau jam tubuh manusia ini telah direncanakan dan ditetapkan oleh Allah Azza wa Jalla.
Meskipun sholat isya termasuk panjang waktunya, namun mengerjakan sholat tepat waktu dan dilanjutkan dengan tidur malam sangat penting. Ini sebagai salah satu cara bagi tubuh untuk tetap sehat dan bahagia.