Berpuasa tidak hanya menetralisir organ pencernaan saja, lho. Namun, juga dapat menetralisir kepekatan hati. “Tidaklah anak Adam memenuhi wadah yang lebih buruk yaitu perut. Cukuplah bagi anak Adam memakan beberapa suapan untuk menegakkan punggungnya. Namun jika ia harus (melebihinya), hendaknya sepertiga perutnya (diisi) untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk bernafas” (HR At-Tirmidzi
Sholat Tahajud termasuk ibadah yang istimewa. Sebab sholat ini memaksa kita bangun tengah malam di saat sedang merasakan kenikmatan tidur. Namun mereka yang rajin melakukan sholat ini mendapat keistimewaan dari Allah SWT seperti firmanNya dalam Al Quran: “Mereka sedikit sekali tidur di waktu malam. Dan selalu memohonkan ampunan di waktu pagi sebelum fajar.” (QS. Adz Dzariyat: 17-18).
Berdzikir merupakan obat agar terhindar dari kepekatan hati yang dapat membantu kita untuk mencegah perbuatan yang tidak baik. Sibuk berdzikir akan membuat kita senantiasa mengingat Allah di manapun kita berada. Dengan begitu, kita jadi enggan melakukan keburukan. Dalam Al Quran, Allah SWT berfirman, “Karena itu, ingatlah kamu kepada-Ku niscaya Aku ingat (pula) kepadamu.” (QS. Al-Baqarah: 152).
Dalam sebuah hadits disebutkan, “Seseorang akan mengikuti kebiasaan teman karibnya. Oleh karenanya, perhatikanlah siapa yang akan menjadi teman karib kalian.” (HR. Abu Daud,Tirmidzi dan Ahmad).