Saya sarankan meminta dua atau tiga teman terbaik untuk membuat daftar sepuluh kualitas terbaikmu. Pasang di satu tempat yang kamu bisa selalu melihatnya. Melihat kualitas terbaik yang ada pada diri sendiri akan menyelamatkanmu dari keinginan membenci diri sendiri. Pastikan selalu melihat kembali catatan tersebut kapan saja kamu merasa tak nyaman dengan dirimu sendiri.
Melindungi diri sendiri adalah prioritas. Jika merasa tak aman dan tak nyaman dalam satu kelompok orang atau group, tinggalkan saja. Mengapa menyiksa diri sendiri? Tak perlu memaksakan diri berada di antara orang-orang populer jika akhirnya membuatmu merasa tak nyaman dan tak aman. Tinggalkan, dan lindungi diri sendiri. Beri kebahagiaan pada diri sendiri dengan cara yang kamu pilih.
Temukan orang-orang yang akan memberi dukungan, mengingatkan apa yang baik dan unik yang ada pada dirimu. Sempatkan menelpon dan menemui mereka dan bicaralah. Hanya orang-orang yang bisa kamu percaya yang akan menerima dan mengingatkanmu apa adanya.
Sedikit yang tepercaya itu adalah suara kebenaran dan kita membutuhkan sebanyak mungkin suara kebenaran. "Kita harus membiarkan kebenaran menjerit lebih keras ke jiwa kita daripada kebohongan yang telah menginfeksi kita," tulis Beth Moore dalam "So Long, Insecurity: You Been a Bad Friend To Us."