Lavender adalah tanaman terbaik untuk membuat tidur kamu lebih nyenyak. Aroma lavender dikenal di mana-mana sebagai bantuan yang bagus untuk relaksasi. Lavender telah terbukti menurunkan detak jantung, tekanan darah, dan tingkat stres, itulah mengapa sangat cocok untuk kamar tidur. Itu salah satu tanaman paling terkenal untuk membantu Anda tidur. Sebuah studi oleh Fakultas Kedokteran Miami Miller bahkan menunjukkan bahwa aroma lavender dalam minyak mandi menenangkan bayi dan membuat mereka tertidur lebih nyenyak, sekaligus mengurangi stres pada ibu. Tanaman lavender menyukai kehangatan dan sinar matahari, jadi letakkan tanaman Anda di ambang jendela yang cerah dan sedikit air.
Melati adalah tanaman terbaik untuk relaksasi. Tanaman melati memiliki bunga berwarna putih kecil dan sangat cantik. Mereka mengeluarkan aroma manis yang sering digunakan dalam bentuk minyak esensial untuk relaksasi. Studi menunjukkan bahwa aroma ini terkait dengan penurunan tingkat kecemasan dan juga kualitas tidur yang lebih baik. Tanaman melati cukup mudah dipelihara di dalam pot dan terlihat bagus di kamar tidur. Tempatkan milik Anda di ambang jendela dan sirami secara teratur selama periode berbunga. Anda bisa membiarkan bagian atas tanah sedikit mengering selama periode tidak berbunga untuk menghindari pengairan yang berlebihan.
Lidah mertua dikenal sebagai tanaman terbaik untuk pemurnian udara. Lidah mertua dikenal juga sebagai pembersih udara alami. Tanaman ini memancarkan oksigen di malam hari yang membantu Anda tidur lebih nyenyak. Lidah mertua juga dikenal untuk menghilangkan beberapa bahan kimia berbahaya dari udara seperti xylene, trichloroethylene, toluene, benzene dan formaldehyde. Formaldehida sering ditemukan dalam hairspray dan dapat menyebabkan masalah pernapasan, jadi ini adalah tanaman yang bagus untuk dimiliki di kamar tidur.