Kesehatan dan waktu yang baik adalah dua berkah yang sering dilupakan manusia. Jadi Luangkan waktu untuk berolahraga singkat, dan pasti akan bermanfaat bagi orang beriman dalam jangka panjang.
Nabi Muhammad Shallallahu 'alaihi wasallam sangat peduli dengan lingkungan. Bahkan memetik satu helai daun pun jika tidak diperlukan, tidak akan dilakukan Rasulullah.
Begitu juga terhadap hewan, Rasulullah sampai harus menggunting bajunya agar tidak mengganggu kucing kesayangannya tidur. Rasulullah juga banyak menghabiskan waktu di luar ruangan, baik untuk berolahraga, berjalan, atau hanya duduk dengan sahabatnya.
Dalam sebuah penelitian "Lingkungan dan Perilaku," oleh John Zelenski dan Elizabeth Nisbetby, disimpulkan bahwa ada keterhubungan emosional antara manusia dengan alam.
Keterkaitan dengan alam sering kali membuat kita bahagia, termasuk saat melestarikan lingkungan. Tidak mengherankan, jika dunia digambarkan sebagai sekilas jannah atau surga kecil.