6. Menyebabkan Batu Empedu
Menurunkan berat badan terlalu cepat ternyata juga bisa menyebabkan munculnya batu empedu. Batu empedu terjadi pada 12-25% orang yang kehilangan berat badan dalam jumlah besar selama beberapa bulan. Biasanya, kantung empedu melepaskan cairan pencernaan untuk memecah makanan berlemak sehingga bisa dicerna. Saat tubuh tidak mengonsumsi makanan yang cukup, kantung empedu tidak mengeluarkan cairan pencernaan, hal tersebut meningkatkan risiko terciptanya batu empedu.
7. Konstipasi
Penyebab konstipasi atau sembelit bisa lebih dari satu faktor. Selain pola makan dan kondisi medis tertentu, ternyata keadaan ini juga bisa disebabkan akibat diet instan. Meski jarak buang air besar (BAB) setiap orang berbeda-beda, namun dalam satu minggu biasanya seseorang BAB setidaknya tiga kali. Jika frekuensi buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu, Anda bisa diduga mengalami konstipasi. Keadaan ini membuat feses menjadi keras dan kering sehingga akan lebih sulit keluar dari anus.
8. Menstruasi Tidak Teratur
Bahaya diet instan yang terakhir harus menjadi perhatian para wanita karena bisa membuat jadwal menstruasi menjadi tidak teratur. Selain karena pola diet, siklus menstruasi tidak teratur juga bisa terjadi karena olahraga yang berlebihan, berat badan berlebih, stres, hingga kurang tidur.
Itulah 8 bahaya diet instan yang harus kita hindari. Semoga bermanfaat.
Laporan Zahra Fadhilah